“당뇨 걱정 끝! 건강하게 사는 법 알려드림”

당뇨병은 한 번 진단되면 평생 조심해야 하는 만성 질환입니다. 많은 이들이 당뇨에 걸리면 “평생 약을 먹어야 하나요?”라는 걱정을 합니다. 하지만 당뇨는 올바른 식단, 운동, 생활 습관을 통해 약물 없이도 혈당을 잘 조절할 수 있는 경우도 있습니다.당뇨병이란?당뇨병은 혈당(혈중 포도당 농도)이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 인슐린 분비가 부족하거나 제 기능을 못해서 발생하며, 대표적으로 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병이 있습니다.제1형 당뇨병: 인슐린 자체가 거의 생성되지 않아, 인슐린 주사가 필요제2형 당뇨병: 생활습관 관련성이 높고, 초기에는 식이요법과 운동으로 조절 가능당뇨는 평생 약을 먹어야 할까?반드시 그렇지는 않습니다. 특히 제2형 당뇨 초기라면 식단과 운동만으로도 혈당을 정상 범위로 유지..