“이 주스 2잔, 6주 만에 장이 달라졌다!”

현대인의 식습관은 점점 더 가공식품 중심으로 치우치면서, 장 건강에 적신호가 켜지고 있습니다. 이런 가운데, 최근 미국 영양학회(American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 연구 결과가 주목을 받고 있습니다.바로 하루 두 잔의 블루베리 주스 섭취가 6주 만에 장 염증을 평균 40% 감소시켰다는 놀라운 결과입니다.🍇 블루베리 주스의 핵심 효능블루베리는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부한 대표적인 슈퍼푸드입니다. 이번 연구에서 사용된 주스는 100% 착즙한 블루베리 원액으로, 설탕과 첨가물이 전혀 들어가지 않았습니다.실험 대상자 80명은 매일 아침과 저녁으로 240ml씩 블루베리 주스를 섭취하였고, 6주 후 장내 염증 수치가 현저히 감소했으며, 복통 빈도와 배변 활동의 질..