"여행, 젊음을 지키는 가장 쉬운 비법!"

"여행은 단순한 휴식이 아니라 젊음을 지키는 비결이다." 최근 여러 연구에서 여행이 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미치며 노화를 늦출 수 있다는 결과가 잇따라 발표되고 있습니다. 스트레스 해소, 새로운 자극, 활발한 신체 활동이 어우러진 여행이 몸과 마음을 젊게 만든다는 것이죠. 그렇다면 구체적으로 여행이 어떻게 노화 방지에 도움이 될까요?여행이 노화에 미치는 긍정적 영향1. 스트레스 감소스트레스는 만병의 근원일 뿐 아니라 노화를 촉진하는 주범입니다. 반복적인 일상과 과도한 업무 스트레스는 신체의 염증 수치를 높이고, 세포 노화를 가속화시킵니다. 반면, 여행을 통해 새로운 환경을 경험하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소하고, 기분을 좋게 만드는 세로토닌과 도파민이 증가해 심신이 이완됩니다..