“사상체질로 내 몸을 읽는다! 🔍 체질별 건강 비법”

우리 몸은 다양한 방식으로 건강 상태를 알려줍니다. 그중 사상체질은 사람마다 타고난 체질이 다르다는 이론으로, 체질에 맞는 생활습관과 음식 선택이 건강을 유지하는 데 핵심입니다. 오늘은 내 몸의 신호로 알 수 있는 사상체질별 건강관리법을 알아봅니다.사상체질이란?사상체질은 동의보감으로 유명한 조선 후기 이제마 선생이 창시한 체질 의학 이론입니다. 사람을 네 가지 체질로 분류해, 각 체질에 맞는 식습관, 운동법, 감정 조절법을 통해 질병을 예방하고 치료하자는 원리입니다.태양인: 폐 기능이 강하고 간 기능이 약함태음인: 간 기능이 강하고 폐 기능이 약함소양인: 소화기능이 약하고 흡수 기능이 강함소음인: 흡수 기능은 약하지만 배출 기능이 강함사상체질, 어떻게 알 수 있을까?자신의 체질은 체형, 성격, 평소 잘 ..